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Domanda di: Mente e cervello

25/02/2002

Sonno agitato

Mi addormento normalmente, e dopo circa 1h che dormo mi sveglio. La causa e' una frenesia delle gambe, che raramente dura fino a mattina, normalmente mi passa nel giro di 1/2 ora e riprendo a dormire normalmente. Da diversi mesi non riesco a dormire per tutta notta senza svegliarmi. Spesso mi sveglio che sto pensando al mio lavoro (di responsabilita' e soddisfazione). Cosa posso fare? Potrei avere qualche suggerimento

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Risposte:


Risposta del05/03/2002

Forse il ritmo degli impegni, seppur di soddisfazione, potrebbe essere troppo intenso. Se arriviamo al termine della giornata come correndo in autostrada a 160 Km/h e poi ci fermassimo improvvisamente ?! Rivaluti quindi il livello ed il ritmo degli impegni personali, lasciando un sufficiente spazio di relax prima di andare a letto.

Dott. MAURO MILARDI
Medico Ospedaliero
Specialista attività privata


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