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Domanda di: Alimentazione

19/01/2005 15:17:12

Sovrappeso.

Nel 1996 ho seguito una dieta e sono dimagrita in 11 mesi di 27kg.
Ora a distanza di 8 anni ne ho ripresi 19 e non riesco a riprendere la stessa dieta datami da un medico non una fai da te........
Io sono in ufficio 5 giorni a settimana con una pausa pranzo di 30 minuti, quindi necessariamente non faccio un pasto ma mangio qualcosina e il medico all'epoca aveva fatto in modo che la dieta seguisse i miei bisogni.
Forse per riprenderla ho solo bisogno di una persona che mi assista (vedi visita quindicinale dal medico) o è cambiato il mio metabolismo:ora 5 giorni a settimana faccio sport - equitazione- e prima e questo può in qualche maniera aver modificato l'assorbimento delle calorie? mi spiego meglio, anche se rinuncio a cibi con alto contenuto calorico per un mese il mio corpo non reagisce come reagica otto anni fa.
Grazie per l'attenzione

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Risposte:


Risposta del24/01/2005

Mi sento di consigliarLe quanto segue:
1.Valutazione dietologica,in quanto le abitudini e i fabbisogni si modificano nel tempo.
2.Oltre all'equitazione, dovrebbe praticare almeno 30 minuti al giorno una camminata a passo svelto,o attivita' fisica equivalente
3.Valutazione esami ematochimici in quanto il sovrappeso si accompagna spesso ad alterazioni lipidiche e glucidiche,che sono fattori di rischio cardiovascolare.
Cordiali saluti.

Dott. Raffaele Canali
Medicina generale convenz.
Specialista attività privata
DESIO (MI)


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