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Domanda di: Infezioni

24/07/2007 10:07:41

SPORT E REIDRATAZIONE

SALVE, SONO UN RAGAZZ0 DI 21 ANNI, FREQUENTO LA PALESTRA ( 2 VOLTE A SETTIMANA) , DOPO LA PALESTRA HO TANTA SETE E SOPRATUTTO IN QUESTO PERIODO MI REIDRATO CON POWERADE , GATORADE INSOMMA CON QUELLE BEVANDE APPOSITE.
VOLEVO SAPERE MA FANNO BENE O SAREBBE MEGLIO UTILIZZARE SOLO ACQUA.
GRAZIE

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Risposte:


Risposta del27/07/2007

Oltre all' acqua puoi bere tranquillamente bevande come il gatorade e il powerade che hanno basse concentrazioni di sali minerali, comunque utili e senza rischio di sovradosaggio.Invece per un idratazione con integratori più concentrati è meglio chiedere consiglio al medico.
Cordiali saluti.

Dott. Luigi Luongo
Medicina Territoriale
Specialista in Medicina dello sport
FERMO (AP)


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