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Domanda di: Mente e cervello

11/06/2003

Stanchezza-memoria-cibo

Ho 26 anni,ho due figli, lavoro e spesso mio marito è fuori per lavoro,il mio problema principale è che stando spesso sola mangio molto, mi compro apposta le cose per mangiarle la sera in santa pace.sono ingrassata molto anche perchè faccio un lavoro sedentario,ma proprio non ho voglia di mettermi a dieta per di più ho dei periodi di stanchezza assoluta dove muovere anche un muscolo mi fa fatica e vorrei solo dormire,un ultima cosa è la memoria; ho dei veri buchi,anche le cose più recenti le dimentico. un parere e un consiglio per favore

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Risposte:


Risposta del14/06/2003

Ni sembra di capire che l'attuale situazione di vita sia piuttosto impegnativa. Forse bisognerebbe trovare una modalità un po' diversa di affrontare lo stress durante la giornata, piuttosto che lasciare lo spazio serale quasi come un compenso alla tensione ininterrotta del giorno. Provi a riflettere su alcuni aspetti della vita che non le vanno ed a cercare quali piccole soluzioni/variazioni lei può introdurre per fare qualche pausa nel suo rtimo giornaliero.

Dott. MAURO MILARDI
Medico Ospedaliero
Specialista attività privata


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