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Domanda di: Mente e cervello

10/01/2005 18:19:22

Stress?

Salve ,ho 56 anni sono sposata, faccio sport in palestra da 15 anni,controllo peso e alimentazione quindi non dovrei avere problemi invece ciò che non mi va giù è la piega che ha preso la mia esistenza con due madri anziane(la mia e quella di mio marito, nevrotica) che limitano fortemente la mia libertà.Con mia madre dalla morte di mio padre esco tutti i giorni a passeggio anche 2 volte al giorno perchè ha bisogno di compagnia ,pur avendo la lucidità di una ventenne.M sento legata ,costretta, non ho grossi svaghi e la vita se ne va monotona.Capisco che gli anziani vanno accuditi ma sono cosi stanca, svuotata.Come posso razionalizzare il mio malessere ed accettarlo?Grzie per la cortese attenzione

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Risposte:


Risposta del13/01/2005

dalla sua lettera sembra di capire che lei è "annoiata" della sua vita e, forse, è anche un poco depressa. Certo non basta la palestra e il controllo dell'alimentazione per essere felici! Mi sembra che le sue giornate si svolgano in modo troppo prevedibile, una uguale all'altra, senza mai un "guizzo" di brio.
Lei è davvero ammirevole a prendersi cura delle due madri in modo così assiduo, ma eviti di far ruotare tutta la sua vita attorno a questo. Stabilisca quanto tempo dedicare alle due madri, e poi si inventi degli interessi e delle occupazioni sue, in cui esprimere le sue risorse. Riveda la sua vita sociale e valuti se ne è soddisfatta o se c'è qualche aggiustamento da fare. Non so dove lei abiti, ma la invito a informarsi se dalle sue parti esistono gruppi che si trovano per fare qualcosa assieme: può essere andare a teatro, a visitare una città, a studiare una lingua straniera, a ricamare o fare i fiori di carta. Qualsiasi cosa va bene, purchè metta in movimento la voglia di incontrare altre persone e fare qualcosa di concreto. La palestra va benissimo, ma il rischio è che la induca ad una chiusura narcisistica. Perciò provi a ritrovare il contatto con la sua parte più vera e creativa, eventualmnete facendosi anche aiutare da uno specialista che potrebbe valutare se vi è presenza anche di Depressione .Auguri!

Dott.ssa M.Adelaide Baldo
Specialista attività privata
BRESCIA (BS)


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