Stress?

Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA ADELAIDE BALDO

dalla sua lettera sembra di capire che lei è "annoiata" della sua vita e, forse, è anche un poco depressa. Certo non basta la palestra e il controllo dell'alimentazione per essere felici! Mi sembra che le sue giornate si svolgano in modo troppo prevedibile, una uguale all'altra, senza mai un "guizzo" di brio.
Lei è davvero ammirevole a prendersi cura delle due madri in modo così assiduo, ma eviti di far ruotare tutta la sua vita attorno a questo. Stabilisca quanto tempo dedicare alle due madri, e poi si inventi degli interessi e delle occupazioni sue, in cui esprimere le sue risorse. Riveda la sua vita sociale e valuti se ne è soddisfatta o se c'è qualche aggiustamento da fare. Non so dove lei abiti, ma la invito a informarsi se dalle sue parti esistono gruppi che si trovano per fare qualcosa assieme: può essere andare a teatro, a visitare una città, a studiare una lingua straniera, a ricamare o fare i fiori di carta. Qualsiasi cosa va bene, purchè metta in movimento la voglia di incontrare altre persone e fare qualcosa di concreto. La palestra va benissimo, ma il rischio è che la induca ad una chiusura narcisistica. Perciò provi a ritrovare il contatto con la sua parte più vera e creativa, eventualmnete facendosi anche aiutare da uno specialista che potrebbe valutare se vi è presenza anche di Depressione. Auguri!

Dott. Ssa M. Adelaide Baldo
Specialista attività privata
BRESCIA (BS)