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Domanda di: Alimentazione

17/12/2006 00:08:37

TRIGLICERIDI

Ho 29 anni, sono normopeso ed ho i trigliceridi leggermente alti. Il medico di famiglia mi ha detto di ridurre il pane e la pasta; mentre un' endocrinologa ed una dietologa mi hanno consigliato di limitare la frutta al massimo a 400gr. al giorno
( prima arrivavo a mangiarne fino a quasi 2 kg. al giorno ).
A chi devo dare ascolto ?

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Risposte:


Risposta del19/12/2006

Secondo le linee guida internazionali i Trigliceridi possono diminuire mantenendo un peso corporeo ragionevole,instaurando un'attività fisica regolare,riducendo notevolmente l'introduzione di alcool,di zuccheri e di cibi contenenti zuccheri.La frutta va scelta in base
alla concetrazione di zuccheri semplici(fruttosio),il pane e la pasta hanno un'elevata concetrazione di glucidi biodisponibili(amidi),variabili però tra i vari tipi e formati(tipo 0,1,integrale,segale,ecc..).Il suo medico sicuramente saprà valutare se il suo regime dietetico è appropriato,oppure necessita di modifiche,oppure dovrà far ricorso ai farmaci.

Dott. Claudio Messere
Medicina Territoriale
Specialista in Medicina interna
Specialista in Scienza dell'alimentazione
CRISPANO (NA)


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