13/04/15  - Colesterolo - Alimentazione

13 aprile 2015

Colesterolo




Domanda del 13 aprile 2015

Domanda


Buongiorno,

dalle ultime analisi del sangue mi son ritrovato valori quali:
Colesterolo Totale 261
HLD 49
trigliceridi 137

chiedo cortesemente un consiglio per poter evitar di arrivar a prendere farmaci;
Tendo a precisare chè per motivi vari sono impegnato dalle 07h00 alle 19. 30 tutti i gg tranne la domenica /libera tutto il di, dove faccio corsa o bici possibilmente all'aria aperta.

attendo un vs gentile riscontro in merito.

Cordiali saluti
Risposta del 18 aprile 2015

Risposta di MARIA LETIZIA PRIMO


gentile paziente i trigliceridi alti depongono per un eccessivo consumo di zuccheri raffinati .Riduca quindi pane pasta pizza e patate preferendo farine a basso contenuto di zuccheri e glutine quindi integrali .prima dei pasti consumi verdure crude in abbondanza e faccia molto movimento il modo migliore di migliorare il metabolismo.Come integrazione fibre prebiotiche e probiotici che controllano l'assorbimento di zuccheri e grassi e riso rosso fermentato, coenzima Q10 e cromo
buona giornata

Dott.ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)

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