Articolazioni: ridotta elasticità e crepitus

Articolazioni: ridotta elasticità e crepitus

Da qualche mese le articolazioni di caviglia e polsi risultano meno elastiche e libere, specie al risveglio.
Inoltre, le ginocchia mi danno una sensazione di gonfiore, sebbene in realtà non vi sia né gonfiore visibile né cambiamenti di colore, forma o temperatura.
Durante il giorno producono un 'crepitus', non uno 'schiocco' ma una sorta di 'sgranocchiamento' o 'frizione su sabbia' al piegarsi, che non avevo mai notato prima.
Lo stesso rumore, ma meno pronunciato, posso sentire girando il collo.
Occasionalmente una sensazione di debolezza/fiacchezza che va e viene a ginocchia e gomiti.
Pure occasionalmente, mi si produce a riposo un leggerissimo dolore a un ginocchio o l'altro, all'esterno o all'interno, che va via nel giro di poco.
Tutto questo è cominciato alcuni mesi fa con una minore elasticità percepita solo alla caviglia sinistra, gli altri sintomi si sono aggiunti in progressione.
Di cosa può trattarsi?
Le do qualche dato di contesto: 49 anni, leggera attività dopo anni di sedentarietà, da 16 mesi in dieta chetogenica nutrizionale (44Kg persi nel periodo).
A febbraio le analisi del sangue mostravano una Proteina C-reattiva a 0, 05.
Non assumo farmaci.

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