Camminare troppo - danni

Camminare troppo - danni

Buongiorno. Individuo adulto, non anziano, sano, comunque non agonista, ne atleta. Premessa. È inteso che una passeggiata di circa 7 km al giorno è il traguardo da raggiungere per ottenere tutti i benefici (OMS). Invece, percorrere in circa 7-9 ore ininterrotte e di “buon passo”, dai 30 ai 50 chilometri, per 4 o 6 giorni la settimana (in modo forzato tutto l’anno, su terreno neppure sempre piano, con scale e con superficie dura come il cemento), è decisamente eccessivo in termini di salute. Domanda. A lungo termine una maratona del genere, quali conseguenze psicofisiche negative può portare? Anticipatamente ringrazio per la cortese attenzione e risposta.

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