Camminare troppo - danni

Camminare troppo - danni

Buongiorno. Individuo adulto, non anziano, sano, comunque non agonista, ne atleta. Premessa. È inteso che una passeggiata di circa 7 km al giorno è il traguardo da raggiungere per ottenere tutti i benefici (OMS). Invece, percorrere in circa 7-9 ore ininterrotte e di “buon passo”, dai 30 ai 50 chilometri, per 4 o 6 giorni la settimana (in modo forzato tutto l’anno, su terreno neppure sempre piano, con scale e con superficie dura come il cemento), è decisamente eccessivo in termini di salute. Domanda. A lungo termine una maratona del genere, quali conseguenze psicofisiche negative può portare? Anticipatamente ringrazio per la cortese attenzione e risposta.

Ultime risposte di Scheletro e Articolazioni

• Cosa dice la mia risonanza
• Rx anca dx
• Spalla destra dolore persistente
• Dolore al petto da diversi anni
• Strappo muscolare
• Fenomeno di raynaud
• Condrocalcinosi in poliartrite negativa
• Dolori anca ed rm
• Osteoporosi
• Dolore piede caviglia

Sei un medico?

Clicca qui per rispondere alla domanda

Clicca qui e scopri come aderire al servizio