Cattiva circolazione? mani e piedi freddi e dolori agli arti inferiori

Cattiva circolazione? mani e piedi freddi e dolori agli arti inferiori

Sono una ragazza di 16 anni.
Da sempre mi ritrovo ad avere mani e piedi freddi, anche in estate. In più sento che la circolazione sanguigna non sia ottimale: ho le gambe sempre a chiazze bianche e rosse e la sera le sento stanche e intorpidite. E'da circa due anni che è presente una sempre più accentuata ritenzione idrica (non la chiamo cellulite per la giovane età ;, ma la pelle al tatto ha il solito aspetto a buccia d'arancia, ormai parecchio accentuato ).
In alcuni momenti della giornata sento dolori al tatto in qualsiasi parte del corpo, tanto che le persone con cui ho a che fare si stupiscono della mia sensazione di dolore anche dopo che mi hanno urtato casualmente.
Non so se questi fenomeni siano collegati, ma alcuni fattori me lo fanno pensare. E'da un mese che ho " migliorato" il mio stile di vita andando regolarmente in palestra 2/3 volte a settimana e in quei momenti la circolazione migliora (niente freddo alle mani per circa 10-15 minuti ). Ho un'alimentazione equilibrata (e con poco sodio) e non sono in sovrappeso: 52kg per 165 cm.

Durante l'inverno tutto è 10 volte più accentuato e mi sento meglio solo dopo una bella doccia calda. Ho bisogno di sapere se devo agire in qualche modo, sia per la circolazione, sia per la ritenzione. I familiari a cui ho esposto il problema mi hanno da sempre detto che sono fattori genetici e che devo conviverci, spero non sia così ;.

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