Dieta (la mela)

Risposta a cura di:
Dott.ssa PATRIZIA MARIA GATTI

Dipende; se ne mangia una decina al giorno sommate ai pasti, di sicuro ingrassa. Mi perdoni la battuta! In ogni caso, 3 mele al giorno, inserite in una dieta equilibrata e variata, rappresentano la quota ideale di frutta da assumere quotidianamente. Anzi, un vero toccasana, tanto più che in autunno i frutti freschi e di stagione in Italia sono solo pere e mele. Tra l'altro in Italia le produzioni di mele sono veramente ottime.

Dott. PATRIZIA GATTI
Specialista attività privata
MILANO (MI)