25 settembre 2013
Digestione
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09 settembre 2013
Digestione
Mio figlio torna da scuola alle 13, 50, alle 15, 00 entra in vasca per fare allenamento di pallanuoto. Cosa potrebbe assumere per aiutarlo a fare l'allenamento ma nello stesso tempo non fargli male per il poco tempo che ha per digerire? Premetto: colazione alle 7, 30 con cereali, fette biscottate con marmellata e latte, alle 10/10. 30 panino con prosciutto cotto e un frutto. Grazie in anticipo a tutti coloro che vogliano consigliarmi. StefanoRisposta del 25 settembre 2013
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO
consiglierei se piace uno yoghurt greco con dentro miele e semi oleosi (noci mandorle etc) oppure 70-80 grammi di parmigiano reggiano con fette wasa oppure lo stesso quantitativo di prosciutto crudo dolce oppure un bel piatto di pasta integrale come pasta al kamut farro grano saraceno condita con pomodoro o pesto o burro e formaggio oppure un bel gelato artigianale
buona giornata
Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)
