Dipendenza da supposte di glicerina

Dipendenza da supposte di glicerina

Buongiorno, Ho 28 anni ed assumo giornalmente una supposta ormai da più di 5 anni per andare al bagno. Ho cominciato perché avevo episodi di stitichezza e per pigrizia poi ho continuato. Ora però sto provando a smettere. C'è qualche consiglio, qualche prodotto completamente naturale che possa aiutarmi? Mangio parecchia frutta e verdura, ho un'alimentazione sana, pratico sport 6 giorni su 7. Sto assumendo lc1 tutti i giorni. Ma capita che per 2/3 giorni non riesca ad evacuare nonostante senta di averne bisogno e allora poi ricado ancora nelle vecchie abitudini. . . Grazie in anticipo

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