15 novembre 2014
Disturbi del sonno
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08 novembre 2014
Disturbi del sonno
Salve, da qualche mese mi sono accorta che il mio sonno non è più tranquillo, sogno sempre e i sogni risultano molto vividi e forti. La mia domanda è più una curiosità, a cosa è dovuto il fatto che appena mi addormento anche per pochi secondi comincio subito a sognare? È normale? È dovuto a una situazione di stress? GrazieSerena
Risposta del 15 novembre 2014
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO
Gentile paziente, la sua non è certo una malattia, ma può essere correlata ad un affaticamento sia fisico che psichico. Le consiglio di non bere bevande come coco cola, energy drink come red bull, niente alcool o birra e fare un'attività sportiva che agisce in modo positivo sul sonno. Alla sera un integratore che contenga zinco e magnesio ed 1 mg di melatonina assunti per almeno un mese la possono aiutare
buona giornata
Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)
