Dolori ginocchia e anca

Dolori ginocchia e anca

Salve, sono una ragazza di 22 anni.
Vi scrivo perchè mi capita abbastanza spesso di avere dolore al ginocchio e all'anca (soprattutto sinistra).
Ho sempre praticato molto sport, meno in questi ultimi due anni ma ora sto riprendendo. . .
Avendo dei problemi al collo e spalla (ho la spalla sempre sinistra che si lussa molto facilmente, da sempre, percui ho imparato ad evitare determinati movimenti) il fisiatra anni fa mi disse di praticare molto sport a causa delle articolazioni facilmente portate a lussarsi.
Io devo dire che a parte la spalla sx non ho mai avuto problemi di questo tipo.
A parte questi dolori.

Cosa potrebbe essere? Postura scorretta? Altro?
IO vado abb spesso in bicicletta, è sconsigliato per il ginocchio?

Grazie

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