Ernia al disco o no?

Ernia al disco o no?

Circa 20 giorni fa a seguito di un piegamento in avanti lavorando senza pesi in mano ho iniziato ad avvertire un forte dolore alla schiena/fianco sinistro che non mi permetteva di alzarmi dal divano/letto e tanto meno di sedermi ecc.
Il mio medico mi ha prescritto una cura di cortisone e antidolorifici più una RMN lombosacrale dove il referto riporta:

Metameri ossei esaminati in asse
Diametri ossei canalari nei limiti di norma

Protruso circonferenziale il disco L4-L5 con minimo impegno foraminale bilaterale
Minimamente protruso in sede mediana il disco L5-S1
Liberi gli spazi liquorali

Normale di intensità di segnale il cono midollare

A seguito di questa risonanza magnetica mi sono recato da un mio ortopedico di fiducia il quale mi comunica di avere una piccola ernia e che avrei dovuto fare fisioterapia.

Nel frattempo dopo 15 giorni sono tornato al lavoro (lavoro in un supermercato dove sollevo pesi per buona parte della giornata) ma dopo 2 giorni sono peggiorato ancora. Ho ancora molto dolore nella zona lombare stando seduto, alzandomi dal divano o dal letto. In particolare alzandomi sento come se avessi qualcosa nella schiena e mi fa male anche la gamba sinistra muovendomi e camminando. Da fermo invece sento delle fitte alla gamba e superficiali al ginocchio sinistro.
Stamattina mi sono recato da un fisiatra il quale dopo aver letto il referto della RMN e dopo avermi visitato mi comunica che non ho un'ernia perchè il nervo non viene compresso ma solo sfiorato.
Ora io sono sinceramente molto confuso. . . L'ortopedico dice si piccola ernia e il fisiatra dice no.
Potreste aiutarmi a chiarirmi le idee?

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