Fobia sociale

17 giugno 2006

Fobia sociale


Condividi su FacebookCondividi su LinkedInCondividi su Twitter


11 giugno 2006

Fobia sociale

Sono un ragazzo di 24 anni. Ho tutti i sintomi della fobia sociale e da un mese sono in cura da uno psicologo. Non noto miglioramenti ma sono consapevole che è presto per giudicare. La domanda è questa: Io vorrei auto aiutarmi. Vorrei analizzarmi da solo o, comunue, andare a completare il lavoro che gia sta facendo il mio psicologo. Inoltre, come posso cercare di calmarmi nelle situazioni di ansia (la mia reazione immediata è il sudore sulla fronte). Ci sono delle tecniche di rilassamento? Distinti saluti f. B.

Risposta del 17 giugno 2006

Risposta a cura di:
Dott. GASPARE PALMIERI


ci sono tecniche di rilassamento e strategie per affrontare le situazioni di Ansia (tipo tecniche di respirazione, training autogeno). credo dovrebbe chiedere al suo psicologo di insegnargliele. altrimenti si possono prendere farmaci ansiolitici al bisogno se l' Ansia è insopportabile. sul fatto di analizzarsi da solo lo sconsiglierei, è meglio essere aiutati in questi casi.

Dott. Gaspare Palmieri
Casa di cura convenzionata
Specialista attività privata
Specialista in Psichiatria
MODENA (MO)

Ultime risposte di Mente e cervello

Tags:

Vedi anche:
Ultimi articoli
Il sapore della felicità. Di Luca Pani
31 dicembre 2020
Notizie e aggiornamenti
Il sapore della felicità. Di Luca Pani
Chi siamo e da dove veniamo?
25 dicembre 2020
Notizie e aggiornamenti
Chi siamo e da dove veniamo?
Seguici su:

Seguici su FacebookSeguici su Youtube
Farmacista33Doctor33Odontoiatria33Codifa