Infertilità maschile

Infertilità maschile

buongiorno gentili dottori,

vi prego di darmi una vostra opinione,
può la masturbazione compulsiva (1 volta al giorno) creare problemi di fertilità nel lungo periodo ?
ho 36 anni da 5/6 anni ne soffro, ho sempre avuto un'intensa attività sessuale, ora con la mia compagna abbiamo deciso di avere una prole, ma due esami della fertilità ripetuti negli ultimi mesi la quantità di spermatozoi risulta 0, 1 milioni, sono lenti e con una viscosità aumentata.
in questi anni ho fatto astinenza solo per 4 giorni precedenti i due esami, posso migliorare la mia situazione oggi ?
quanto dovrei aspettare ancora prima di fare un esame impegnandomi ad esempio ad avere rapporti una sola alla settimana ?

grazie

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