25 maggio 2009
Insonnia terminale
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22 maggio 2009
Insonnia terminale
Sono una ragazza di 21 anni. Il mio problema è che non riesco a dormire l mattino dopo le 7. 30. E' come se mi scattasse una molla dentro e mi costringesse ad aprire gli occhi. Restare a letto per provare a riaddormentarmi è inutile perchè il mio cervello inizia a ragionare e non lo fermo più. Nel corso della giornata avverto pù volte la stanchezza, soprattutto dopo colazione, perchè mi sembra che il sonno stia tornando. L'ora del risveglio non varia, a qualsiasi ora io sia andata a dormire (Possono essere le 22 di sera come le 3 del mattino). Forse il mio organismo si è abituato ormai alla sveglia della scuola (che varia dalle sei meno un quarto alle 7) e non c'è domenica che tenga?Risposta del 25 maggio 2009
Risposta a cura di:
Dott. MAURO MILARDI
Effettivamente il nostro corpo si abitua a ritmi. L'abitudine è un meccanismo semplificativo per il nostro sistema in tante situazioni e soprattutto nell'apprendimento cognitivo.
Dott. Mauro Milardi
Specialista attività privata
Specialista in Anestesia e rianimazione
Specialista in Igiene e medicina preventiva
Specialista in Psicologia
ANCONA (AN)

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