Posso riprendere a mangiare come prima?

Posso riprendere a mangiare come prima?

Buonasera gentili dottori, vi ringrazio per le eventuali risposte. Vi riporto referto gastroscopia: __________ ESOFAGO: pareti ben distensibili all'insufflazione di aria. Mucosa liscia e rosea. Linea Z di aspetto normale. Cardias Risalito e beante anche dopo visione dal versante gastrico. STOMACO: pareti gastriche ben distensibili dall'insufflazione di aria. Mucosa gastrica di aspetto normale. Angulus nella norma. Piloro in sede e pervio. DUODENO: mucosa del bulbo e della seconda porzione duodenale di aspetto normale. Pliche ben rappresentate e di aspetto normale. test rapido HP: negativo DIAGNOSI: Ernia iatale da scivolamento. La mie domande sono le seguenti: 1) Posso riprendere a mangiare, pomodoro, cioccolato fondente, burro di arachidi, cipolle, avena integrale, riso integrale, kiwi, spinaci, il mezzo caffè dentro il pancake, tonno in scatola e bastoncini di pesce al forno? Sono le uniche cose che avevo escluso in questi 2 mesi. 2) posso riprende ad utilizzare bevande isotoniche (sodio, calcio, magnesio, cloruro, potassio), per un recupero degli elettroliti durante gli allenamenti? Cosa che prendevo sempre da anni fino a sospensione durante questi 2 mesi di cura. 3) Il dottore mi ha detto di evitare gli integratori dove è presento un "acido", quindi vi chiedo, se leggo ad esempio "acido beta-idrossi-beta-metil-butirrico", l'integratore HMB che viene anche inserito dalla famose marche per il recupero muscolare degli over 50-60, può procurarmi un reflusso o un qualcosa o come acido si riferisce ad altro? anche se, prima di questa presunta gastrite, ne facevo uso da anni, senza mai aver avuto problemi. 4) anche un semplice integratore di OMEGA 3 e blando multivitaminco, posso riprenderlo? Vi rigrazio, un saluto e buon lavoro

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