Sottopeso

Sottopeso

Buongiorno. Ho quasi 16 anni, sono alto 1. 84 e peso 64 kg scarsi. Faccio 5 pasti abbondanti durante il giorno e non ingrasso: -colazione Latte con cereali, mandorle e panino con nutella -spuntino Panino con prosciutto crudo e formaggio -merenda Biscotti, merendina, banana e mandorle -pranzo e cena Pasta al sugo(piu occasionalmente con lasagne, riso e minestrone) Carne(lo stesso numero di volte a settimana mangio pesce e uova, generalmente accompagnati da legumi come lenticchie o piselli) Bevo regolarmente(1, 5/2 litri d’acqua al giorno). Non ho genitori magrissimi. Pratico pallanuoto 3 volte a settimana più la partita. Grazie

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