Stitichezza

Stitichezza

Buongiorno sono una ragazza di 27 anni e da alcuni soffro di Stitichezza che è andata via via peggiorando. ad oggi vado in bagno al max una volta ogni 10 gg ma non riesco mai a svuotarmi completamente.
sono gonfia e ancora di più dopo i pasti.
seguo un'alimentazione piuttosto sana (colazione 3 fette biscottate con una tazza di latte, pranzo: 80gr di pasta/riso/cereali condita con verdure bollite o sugo usando un cucchiaino di olio, cena: mezza scatola di legumi e verdure a volontà ;, durante la giornata mangio frutta e uno yogurt bianco ), mangio molta verdura e frutta e faccio una vita sedentaria (ho provato per un bel po a fare camminate veloci per almeno un'oretta nella speranza di smuovere l'intestino. . . ).
oramai, più cerco di non " sgarrare" nell'alimentazione più il mio peso non diminuisce. . . .
ho effettuato le analisi del sangue per vedere i valori relativi alla Celiachia (negativi) e alle intolleranze (positivi latte e albume ), ho fatto una gastroscopia (negativa) e un eco addominale (purtroppo senza esito a causa di un forte meteorismo)
dopodichè ;, l'anno scorso mi sono rivolta a un gastroenterologo che dopo avermi fatto provare un po di tutto con scarso risultato (movicol, sali inglesi, clisteri, 10 erbe, fibre di ogni tipo, macrogol, dulcolax, constella ecc. . . . . ) mi ha risposto che non sa che altro darmi!
io non so più cosa fare. . . . sono gonfia, dopo i pasti sembro incinta, urino tantissime volte, non perdo più peso anzi. . , non accuso dolori insopportabili ma è molto fastidiso questo senzo di pesantezza e gonfiore. . . . cosa posso fare?
Grazie

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