Trigliceridi bassi colesterolo alto

Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO

gentile paziente è del tutto sbagliato eliminare i grassi dalla dieta perchè servono ad assorbire le vitamine liposolubili ovvero la A, D, E e K. Inoltre i grassi servono per il corretto funzionamento dei nervi. Assuma ogni giorno almeno un cucchiaio di buon olio di oliva extravergine, e vista l'età un cucchiaio di semi di lino o perle di olio di lino ogni giorno utili nel periodo vicino alla Menopausa. Per le gambe può essere utile integrare con zinco e magnesio e mi raccomando di praticare una attività sportiva anche come camminata veloce Visto il periodo primaverile può esserle utile assumere semi di chia (un cucchiaio al giorno) o alga klamath 4 tavolette al mattino per circa due mesi
le auguro una buona giornata

Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)