25 settembre 2014
Troppo magra e zero forme
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19 settembre 2014
Troppo magra e zero forme
ciao. . sono una studentessa di 17 anni e ho un problema. . sono troppo magra! e in più non ho forme, nulla, e spesso mi sento a disagio con le mie coetanee. . è normale alla mia età? eppure mangio normalmente tutto. . se è possibile vorrei avere consigli e una piccola dieta da seguire per ingrassare, se è possibile, e mettere su un po'di forme. . Grazie in anticipo, spero di ricevere una rispostaRisposta del 25 settembre 2014
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO
gentile paziente a 17 anni il corpo è ancora in fase di sviluppo: possiamo aiutarlo effettuando dell'attività sportiva che favorisce la produzione di ormone dell'accrescimento. Per mettere su della massa muscolare una dieta ricca di proteine anche vegetali; semi oleosi (semi di zucca, girasole, lino) frutta a guscio (noci mandorle etc) ed integratori a base di alfa alfa e fieno greco. Pasti piccoli e frequenti masticando bene gli alimenti. SE la sensazione di mangiare molto e non mettere peso è più che una sensazione nulla toglie di effettuare un esame fisico-chimico delle feci per valutare che non ci sia un problema di Malassorbimento
buona giornata
Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)
