Vitamina  d   25oh

05 febbraio 2015

Vitamina d 25oh




04 febbraio 2015

Vitamina d 25oh

vitamina d (25oh) bassa
il mio valore attuale e' 13ng/ml come posso farla aumentare.

sono un maratoneta. grazie.

Risposta del 05 febbraio 2015

Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO


gentile paziente visto che lei è uno sportivo le consiglio di aggiungere alla sua dieta due cucchiaini di semi di chia al mattino, vitamina D sia come integratore 6-7 gocce tutti i giorni e sotto forma di oli di pesce ottimo quello di krill addizionato con vitamina D le ricordo inoltre che la D è una vitamina liposolubile che viene assorbita tramite i grassi per cui non faccia mancare alla sua dieta del buon olio di oliva e del burro di affioramento o il GHEE burro chiarificato dalle ottime capacità nutrizionali
buona giornata

Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)

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