09 febbraio 2016
Aiuto... alimentazione per prendere chili uomo
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09 febbraio 2016
Aiuto... alimentazione per prendere chili uomo
Salve, ho 18 anni, sono alto 1, 82 e peso 62 chili. Faccio pesistica 3 volte alla settima, 1 ora e mezza ogni seduta. Vorrei consigli per un'alimentazione in grado di farmi mettere un pò di massa. Vorrei prendere 5 chili. Vi ringrazio in anticipoLa domanda è in attesa di risposta.