Eliminare la luce

20 settembre 2012
Disturbi del sonno: consigli per dormire bene

Eliminare la luce



Eliminare la luce
La luce è il principale fattore in grado di influenzare il sonno. Se la stanza in cui si dorme non è ben oscurata, o non ci si copre gli occhi con una mascherina, si corre il rischio di riposare male o di svegliarsi allo spuntare dell'alba.


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