Ipertensione: tante le soluzioni verdi, poche quelle efficaci

Sono tanti i rimedi che vantano proprietà antipertensive: dietetici, fitoterapici, alternativi o solo popolari. Ma quanti funzionano davvero? La domanda è lecita dato che il paziente iperteso spesso non accetta volentieri di seguire una terapia farmacologica a vita, anche se è fuori dubbio che i valori pressori debbano essere controllati. Due cardiologi americani hanno raccolto i dati migliori presenti in letteratura per dare una risposta, se non definitiva, almeno aggiornata dalle pagine del journal of Clinical hypertension. Gli interventi dietetici, hanno concluso Woolf e Bisognano sono i più efficaci, nello specifico il regime Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a ridotto contenuto di sodio. Tra i supplementi più diffusi, come aglio, calcio, vitamina D, olio di pesce e proteine della soia, invece, solo il coenzima Q10 e il potassio riducono la pressione più del placebo. Entrambi devono essere studiati più in dettaglio, mentre gli altri non sono utili ma nemmeno dannosi. «Lo stesso non può dirsi» avverte Woolf «per i fitoterapici, per i quali mancano evidenze sia di efficacia sia di sicurezza». Per esempio l'erba di San Giovanni (Iperico), l'efedra e la liquirizia, presenti in vari prodotti da banco, se assunte in modo errato possono addirittura innalzare la pressione arteriosa. In definitiva ci sono alcune alternative ai farmaci, però devono sempre essere assunte sotto la supervisione di un medico