Insonnia

Insonnia

Ormai da più di due anni non dormo mai tranquillamente. Vado a letto e mi addormento subito, al massimo dieci minuti, però non riesco mai a dormire per più di cinque/sei ore per notte. Nelle notti peggiori dopo 4 ore sono già sveglia. Ho purtroppo uno stato di ansietà che mi accompagna da qualche anno: non riusciamo ad avere figli, stiamo fallendo vari tentativi di procreazione assistita, abbiamo intrappreso il percorso adottivo, ci siamo un po' isolati dalla vita sociale, ora mi si è aggiunta la prospettiva di cambiare lavoro che però sarebbe più tranquillo (spero). Ho provato a prendere la melatonina, biancospino/valeriana, ma non ho riscontrato miglioramenti. Un mio amico per un problema simile sta assumendo un tranquillante mi pare mirtazapina o un nome simile e dice che dorme benissimo. Io sono contraria ad ogni tipo di medicinale - se si può farne a meno - ma credo di essere arrivata al punto di averne proprio bisogno. Però non vorrei prenderlo a lungo. Può darmi un consiglio? Grazie. Monica

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