L'esperto risponde

Domanda di: Mente e cervello

28/06/2010 09:22:46

Memoria

BUONGIORNO, HO 48 ANNI GIA' IN MENOPAUSA DA DUE E HO UN GRANDE DESIDERIO DI STUDIARE, VORREI SAPERE SE CON L'ALIMENTAZIONE O ALTRO POSSO AIUTARMI AD AVERE PIU' MEMORIA.
GRAZIE
ANNA

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Risposte:

Risposta del02/07/2010

Buongiorno!
Gli integratori a base di fosforo sono notoriamente indicati, ma anche un'alimentazione varia con molte verdure fresche e pesce azzurro. Ma ricordi che la memoria è, come le altre funzioni cerebrali, come un muscolo: per funzionare bene va semplicemente allenata: perciò col tempo, se si applica, migliorerà sempre più.
Auguri per i suoi studi!

Dott.ssa Marina Ciampelli
Specialista attività privata
Specialista in Psichiatria
Firenze (FI)