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Domanda di: Alimentazione

03/02/2005 21:19:15

Porzioni di pasta

Salve,
ho 20 anni,sono alta 1,60 e peso 53 kg.
Sto seguendo una dieta che prevede:
-COLAZIONE:1tazza di latte,caffè+2 fette bisc.
-SPUNTINO:1frutto.
-PRANZO:100gr.di pasta+insalata.
-SPUNTINO:1frutto.
-CENA:150 gr.di carne o pesce+legumi o insaolata.
SECONDO LEI,100 GR.DI PASTA NON SONO TROPPI?
E 150 GR.DI CARNE?La prego di rispondere ai miei quesiti.Grazie 1000!!

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Risposte:


Risposta del09/02/2005

Non mi sembra che il tipo di alimentazione che stà seguendo sia molto bilanciata, ed equilibrata, nè tantomeno varia, in quanto alle porzioni che dovrebbe consumare mancano troppe notizie in merito al suo stile di vita, nonchè alla sua composizione corporea e stato nutrizionale, si rivolga a un dietologo, intraprendere un regime dietetico da soli può portare a errori nutrizionali con ripercussioni sul nostro stato di salute.
Saluti

Dott.ssa Barbara Paolini
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Specialista attività privata
Universitario
SIENA (SI)


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