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Domanda di: Alimentazione

04/06/2002

Sport e dimagrimento

Buongiorno,sono una ragazza di 21 anni, peso 54 Kg e sono alta 167 cm. Da più di 2 mesi faccio 30 minuti di cyclette a 20 Km/ora ogni giorno per snellire fianchi e cosce troppo grosse, aiutandomi con una dieta leggermente ipocalorica. Non ho ottenuto alcuna diminuzione in termini di circonferenza cosce e fianchi, ma anzi sono aumentata di 1-2 Kg. Dove ho sbagliato? Grazie

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Risposte:


Risposta del10/06/2002

Non ha sbagliato. Ma siccome il suo peso è del tutto adeguato alla sua età e alla sua altezza, facendo esercizio fisico così intenso lei ha aumentato la massa muscolare delle gambe ecco il perchè dell'aumento ( i muscoli tonici sono più pesanti del tessuto grasso). Quindi non esageri con l'esercizio fisico e neppure con la dieta ipocalorica, si affidi ad un dietologo.

Dott. PATRIZIA GATTI
Specialista attività privata
MILANO (MI)


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