25 marzo 2015
Triptofano, insonnia e depressione
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21 marzo 2015
Triptofano, insonnia e depressione
Gentile dottore, ho sentito parlare del Triptofano come aiuto per la depressione (aumenta i livelli di serotonina) e come aiuto contro l' insonnia di cui soffro in maniera molto notevole. Le risulta che questo sia vero? Nel caso quanto assumerne? meglio mattina o sera? es, 1 cp, al mattino per migliorare il tono dell' umore e 1 la sera (insieme all' Halcion) che uso già da tempo, potrebbe essere una valida terapia? Preciso che da qualche tempo non assumo alcun antidepressivo. Ringraziandola, attendo una risposta.Risposta del 25 marzo 2015
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO
gentile paziente partendo dal presupposto che lei dovrebbe farsi visitare da uno specialista per valutare la sua insonnia che nell'anziano può favorire neurodegenerazione e quindi demenza le consiglierei un integratore a base di triptofano colina ed inositolo alla sera per agire sui neurotrasmettitori. Controlli pure i suoi livelli di vitamina D vitamina B12 ed acido folico : una loro mancanza contribuisce all'insonnia. Al mattino omega tre ad alto dosaggio l'aiuteranno a stabilizzare l'umore
buona giornata
Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)
