Modificare le abitudini quotidiane

25 settembre 2012
Fumo, come smettere di fumare e perché

Modificare le abitudini quotidiane



Modificare le abitudini quotidiane
Nell'arco della giornata, ci sono situazioni in cui, evitare di fumare sembra proprio impossibile, semplicemente perché accendere la sigaretta in un determinato contesto è diventato una sorta di rito. Le pause caffè, il dopo pranzo, l'aperitivo con gli amici, la lettura del giornale al mattino a colazione o la sera in poltrona. Individuare un modo alternativo per tenere occupati mani e bocca in questi momenti oppure modificare leggermente le abitudini quotidiane per non esporsi alla tentazione.


Fumo, come smettere di fumare e perché


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