Sublussazione della rotula

Sublussazione della rotula

Mi è stata diagnosticata due anni fa una sublussazione delle rotule del ginocchio. Quando piego il ginocchio la rotula si sposta esternamente. Ciclicamente se faccio particolari sforzi (soprattutto se non sono allenata) ho periodo di fastidio e sensazione di instabilità al ginocchio destro, che è quello maggiormente fastidioso. Mi è stato detto di evitare alcune attività fisica, tipo step, salti e nel nuoto evitare la rana. Vorrei sapere se posso andare in bicicletta, o se anche questo movimento rischia di provocare fastidi. Grazie

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