20 giugno 2005
Paura del cibo
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14 giugno 2005
Paura del cibo
salve. . ho 16 anni e da circa tre mesi ho iniziato una specie di dieta senza consultare nessun esperto. Mangio molto meno, evito dolci e fritti a trascorro 2ore al giorno in palestra. . Inizialmente pesavo 62kg ora sono arrivata a 53. . Ora mi piaccio un pò di più e sono consapevole che devo smettere ma purtroppo non ci riesco. Ogni volta che provo a mangiare un pochino di più mi travolgono i sensi di colpa e quindi mi rifugio in palestra, oppure se non vado in palestra devo comunque fare qualcos'altro perchè ho paura di riingrassare. . come devo fare? Ho paura di perdere il controllo della situazione! Sara. .Risposta del 20 giugno 2005
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA ADELAIDE BALDO
Le diete fai da te sono una vera sciagura sociale: non ci si rende conto che l'alimentazione è la base di tutto il nostro benessere psicofisico e si pensa che si tratti solo di managiare di più o di meno, togliere certi cibi piuttosto che altri. Non è così perchè ogni individuo ha un suo metabolismo che solo un esperto nutrizionista può capire. Spesso inoltre in queste diete fai da te scattano fattori compulsivi che all'inizio non vengono notati, ma poi, come nel suo caso, si fanno vedere e non si sa più che fare. Le consiglio di rivolgersi al più presto ad un centro specializzato nei disturbi alimentari. Ve ne sono diversi e li può trovare anche consultando in internet i vari siti.
Dott. Ssa M. Adelaide Baldo
Specialista attività privata
Specialista in Psicologia
BRESCIA (BS)
