Stati d'ansia

Stati d'ansia

salve, soffro di stati d'ansia, associati a cattivi pensieri, senso di soffocamento, tremolio alle mani; piango senza un'apparente motivazione; ho spesso mal di testa. lavoro in ufficio tutta la giornata, esco raramente, non faccio uso di farmaci. cosa mi consiglia di fare? grazie cordiali saluti

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