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Domanda di: Mente e cervello

29/11/2005 13:07:02

STRESS, STANCHEZZA E COSA ALTRO?

Buongiorno, vorrei sottoporvi il mio caso. Sono impiegata a tempo parziale ( tutte le mattine + due pomeriggi) in una azienda dove il mio ritmo di lavoro è frenetico: essendo la più vecchia (come anzianità di servizio) ed essendo a conoscenza di tante cose tutti si rivolgono a me anche se manca la carta igienica nei bagni......
Ho 44 anni e sinceramente non mi sento vecchia.
Il problema è questo: durante la settimana sono al 100% corro dovunque e faccio tutto quello che la ditta e la famiglia mi chiedono trascurando un po' me stessa ma prendendomi ad esempio due ore per fare stretching e yoga e la sera per leggere. Non ho dolori particolari e sto bene. Il sabato e la domenica sono KO!! nel vero senso della parola: sono apatica, stanca, a volte sulle 48 ore del fine settimana 30 ne passo a letto dormendo di gusto e facndo una fatica terribile ad alzarmi per la più piccola cosa. Ho forti mal di testa, dolori alla cervicale e alla schiena ecc. Ho provato a combattere contro questi controproducenti fine settimana sforzandomi di fare passeggiate (leggere) in montagna all'aria aperta, andando a fare viaggi con la famiglia in camper ma immancabilmente almeno al pomeriggio devo dormire 3/4 ore. Cosa posso fare?
Grazie

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Risposte:


Risposta del02/12/2005

Anche lei, come tante persone, sembra non essere riuscita a trovare un giusto equilibrio tra vita lavorativa, impegni fmiliari e tempo dedicato a sè.
Può anche essere che dietro questa stanchezza si celi un inizio di Depressione .
Bisognerebbe fare una valutazione del caso, cercando di andare oltre la semplificazione diagnostica e cercando invece di inquadrare il problema nella sua complessità.

Dott.ssa M.Adelaide Baldo
Specialista attività privata
Specialista in Psicologia
BRESCIA (BS)


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