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Domanda di: Mente e cervello

03/06/2002

Crisi di ansia

Sono di sesso femminile, ho 37 anni. da qualche tempo, periodicamente, nell'arco della giornata, ho un senso di disagio respiratorio,mi sento agitata, e in alcuni momenti mi prende una tachicardia accentuata che si attenua e sparisce nell'arco di circa 1 minuto, lasciandomi piuttosto "svuotata"... ma meno agitata. Cosa può essere? dervo fare accertamenti?

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Risposte:


Risposta del04/06/2002

Da un punto di vista medico internistico penso che sia opportuno controllare la pressione arteriosa e fare qualche esame di laboratorio (azotemia, glicemia, emocromo, transaminasi, elettroliti ematici, TSH, FT 3, FT 4, VES, es. urine). La negatività di questi esami può indirizzare verso un disturbo di Ansia . Lei fa un interessante riferimento al "disagio respiratorio". Le suggerisco di provare, prima al di fuori di questi episodi, poi come tecnica di "contrasto", degli esercizi di respirazione. Ad esempio lei può esercitarsi nel seguente modo: seduta in una posizione comoda e tranquilla, fare una inspirazione lenta e profonda (portare dentro aria), trattenere il respiro in inspsirazione per alcuni secondi, contando mentalmente, per poi fare una espirazione (buttare fuori tutta l'aria che può) altrettanto lenta e profonda, sperimentando la sensazione di tranquillità data da questo ritmo rallentato e "sospeso".

Dott. MAURO MILARDI
Medico Ospedaliero
Specialista attività privata


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