27 luglio 2006
Cuore sportivo
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17 luglio 2006
Cuore sportivo
Corro in bici e la mia frequenza cardica è scesa a soli 30 battiti al minuto. Se mi allenassi a dovere in gara dovrei primeggiare, oppure non è un valore che ha tanta importanza? grazieRisposta del 27 luglio 2006
Risposta a cura di:
Dott. FABIO GUERRINI
Caro signore la sua frequenza cardiaca di 30 battiti/minuto se causata ed associata alla attività sportiva aerobica che Lei pratica non rappresenta un problema ( famosi atleti come B. Borg ed altri avevano un'analoga frequenza a riposo). Tuttavia essa non è un indicatore particolarmente preciso di performance, ovvero da sola non ci indica che lei possa primeggiare o meno in gara. Più importante è verificare come essa aumenta sotto sforzo e, ancor di più, come essa scende quando lo sforzo diminuisce o cessa ( si parla di indice di recupero).
Saluti, e buone gare. Dr Fabio Guerrini, specialista in medicina dello sport.
specialista in tossicologia.
Dott. Fabio Guerrini
