Piano alimentare

Piano alimentare

Salve, sono una studentessa di 24 anni, mi chiamo Francesca. Da circa un anno ho intrapreso un'alimentazione vegana, il più varia possibile, per scelte di tipo etico. Amo tanto gli animali. Ma purtroppo mi trovo a dover cercare un accordo con il fatto che fino a due anni fà ho avuto un disturbo alimentare, tipo mangiate e abbuffate, che sto recuperando con il gruppo Overeates anonymous. Ma questo non mi basta, avrei anche bisogno di un piano alimentare, non una dieta, per la mia costituzione. Vorrei sinceramente imparare a mangiare, per me la mia alimentazione consiste fino ad oggi, di tre pasti al giorno e niente fuori pasto, poi cercare che siano moderati!!!Beh sto cercando un nutrizionista che mi possa aiutare, sono di Terni (Umbria) e non so a chi rivolgermi!!Mi potete aiutare?Grazie

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