12 ottobre 2006
Insonnia, nervosismo, paura
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05 ottobre 2006
Insonnia, nervosismo, paura
Caro dottore ho un bel problema. La notte mi addormento quasi sempre senza problemi ma mi sveglio tutte le mattine alle 6:00 come se avessi una sveglia interna. Delle volte sono teso per il mio lavoro e non so come affrontare le mie giornate, infatti per il troppo nervoso mi mangio le pelli delle dita. Delle volte la mia distrazione è la mia ragazza che la voglio bene pero accumulo troppe tensioni e non so come scaricarle. Datemi un consiglio. GrazieRisposta del 12 ottobre 2006
Risposta a cura di:
Dott. GASPARE PALMIERI
per l' Insonnia consiglierei la melatonina se non ha mai preso niente. per le tensioni possono essere utili le tecniche di rilassamento o lo yoga.
Dott. Gaspare Palmieri
Casa di cura convenzionata
Specialista attività privata
Specialista in Psichiatria
MODENA (MO)
