13 giugno 2026
Verdure e ortaggi
PUNTARELLE
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Alimento: PUNTARELLE
Categoria alimento: Verdure e ortaggi
Valore energetico - Calorie: 19,05 Kcal
Parte commestibile: 100 %
Acqua: 0 g
Glucidi: 3,00 g (59,06 %)
Lipidi: 0,20 g (9,45 %)
Protidi: 1,50 g (31,50 %)
Totale: 2,70 g
Solubile: 1,23 g
Insolubile: 1,46 g
Sodio: 0 mg
Potassio: 243,00 mg
Ferro: 1,20 mg
Calcio: 53,00 mg
Fosforo: 25,00 mg
Alimenti: consigli e proprietà
I servizi di Dica33:
Categoria alimento: Verdure e ortaggi
Valori nutrizionali per 100g di prodotto
Valore energetico - Calorie: 19,05 Kcal
Parte commestibile: 100 %
Acqua: 0 g
Macronutrienti
Glucidi: 3,00 g (59,06 %)
Lipidi: 0,20 g (9,45 %)
Protidi: 1,50 g (31,50 %)
Fibra
Totale: 2,70 g
Solubile: 1,23 g
Insolubile: 1,46 g
Macrominerali
Sodio: 0 mg
Potassio: 243,00 mg
Ferro: 1,20 mg
Calcio: 53,00 mg
Fosforo: 25,00 mg
Stagionalità PUNTARELLE:
Ricette a base di PUNTARELLE
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