Ernia cervicale

Ernia cervicale

Buongiorno 4 anni fa sono stata operata di due ernie cervicali e non ho potuto fare fisioterapia con la conseguenza di perdita di tutti i muscoli della schiena. La mia domanda e questa: dopo 4 anni e possibile recuperarli tutti? E se si cosa devo fare, quali esercizi devo fare a casa?Grazie.

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