11 luglio 2016
Sedentarietà
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07 luglio 2016
Sedentarietà
Salve e grazie per la vostra attenzione,vorrei avere delucidazioni riguardo gli eventuali effetti negativi della sedentarietà ;.
Leggo un pò ovunque che una corretta alimentazione, attività fisica, non fumare, non bere più di un bicchiere di vino a pasto ed evitare la sedentarietà ;, sono 5 fattori di importanza fondamentale in tema di prevenzione generale.
Spesso però le problematiche causate dalla sedentarietà vengono collegate a vizi ed abitudini che scaturiscono da quello stile di vita (diete ipocaloriche, consumo di bevande e cibi dolci, obesità ;, mancanza di attività fisica, etc ), pertanto problematiche non legate alla sedentarietà fine a sè stessa.
Quello che vorrei sapere quindi è ;, dovendo lavorare tra 6 e 10h al giorno seduto, è considerabile dannosa la sedentarietà anche con indice di massa corporea di 20, attività fisica intensa per circa 4-5h a settimana (4-5 giorni a settimana ), e una dieta perlopiù priva di sgarri?
Grazie
Risposta del 11 luglio 2016
Risposta a cura di:
Prof. ALBERTO TITTOBELLO
Evidentemente la sua sedentarietà non è dannosa, dal momento che fa attività fisica e non sgarra con il cibo. D'altra parte, 182 si altezza, per un peso di 70: posso farle solo le mie congratulazioni
Prof. Alberto Tittobello
Casa di cura privata
Specialista attività privata
Universitario
Specialista in Gastroenterologia
Specialista in Cardiologia
Milano (MI)
