Diabete: l’importanza dell’esercizio fisico

Dodici settimane di allenamento sulla cyclette e nel tessuto adiposo bianco si è verificato un imbrunimento che ha poi provocato dei profondi cambiamenti nel modo in cui il grasso stesso si "comporta" all'interno del corpo. Quindi: l'esercizio fisico può "allenare" il grasso e renderlo buono in modo che provochi un miglioramento del metabolismo. È quanto emerso da due nuovi studi presentati 73° congresso dell'American diabetes association (Ada) a Chicago. «I nostri risultati dimostrano che l'esercizio non ha effetti benefici soltanto sui muscoli, ma anche sul grasso», ha spiegato Kristin Stanford del Joslin diabetes center di Boston, «è evidente che quando il grasso si allena diventa bruno e metabolicamente più attivo di quello bianco che si forma quando facciamo vita sedentaria». Lo svolgimento di un'attività fisica costante - da sempre ritenuta fondamentale per la prevenzione ma anche per la cura del diabete - diventa ancor più strategica per questa malattia che riguarda 371 milioni di persone in tutto il mondo e 3,3 milioni di italiani. «Abbiamo sempre saputo che l'esercizio fisico è importante», conferma Laurie Goodyear della Harvard medical school, «ma ciò che abbiamo dimostrato con questi studi è l'effetto positivo che svolge sul grasso sottocutaneo che in seguito al movimento si adatta, scatenando un effetto metabolico positivo».