Insonnia cronica

Insonnia cronica

Come posso risolvere la mia Insonnia cronica?
Praticamente mi capita per diversi giorni di andare a letto e non avere proprio sonno: mi giro e rigiro, leggo, finchè alle 3 di notte. . . . stremata, riesco ad addormentarmi. Purtroppo alle 6 suona la sveglia per andare in ufficio!! Durante il giorno, poi, non mi sento affatto assonnata. Dipenderà dalla mancanza di qualche ormone? Ho 57 anni e da 5 sono in menopausa. O forse dovrò consultare un neurologo?
Grazie dell'attenzione.

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