#SET@HOME - Preveniamo la lombalgia

28 aprile 2020
News, Video

#SET@HOME - Preveniamo la lombalgia


#SET@HOME - Sport Education Team




In questo periodo di quarantena passiamo gran parte della giornata seduti e per questo possono instaurarsi di situazioni dolorose come la temutissima lombalgia. È fondamentale rimanere attivi e mantenere tonica la muscolatura. Carla di Sport Education Team in questo video ci propone degli esercizi di allungamento e rinforzo della zona chiamata "core" cioè i muscoli addominali, i posteriori della colonna e della zona glutea.




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