#SET@HOME - Controllo del corpo e rinforzo dei muscoli

10 maggio 2020

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La Fitball è una grande palla di materiale sintetico molto utile negli esercizi di controllo dell'equilibrio del corpo. Matteo di Sport Education Team ci propone una serie di esercizi per migliorare l'equilibrio, rinforzare i muscoli delle scapole e squat per rinforzare i glutei.


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