Come passare l’estate con un neonato: dall'allattamento alle passeggiate

Quando arriva il primo caldo con un neonato in casa, le domande si moltiplicano. Bisogna dargli da bere? Quanto lo si può portare fuori? Basta un telo sulla carrozzina per fare ombra? Sono tutti dubbi legittimi, e le risposte non sono sempre intuitive. Anna Domenica Mignuoli, consigliera della Federazione Nazionale degli Ordini della Professione di Ostetrica (Fnopo), chiarisce i punti principali, a partire da uno che molti genitori non sanno: il latte materno modifica spontaneamente la sua composizione con il caldo, aumentando la percentuale di acqua per dissetare il neonato.

Il latte materno si adatta al caldo, non serve l'acqua

Una delle domande più frequenti delle neomamme in estate è se il neonato allattato al seno abbia bisogno di acqua aggiuntiva. La risposta è no e il motivo è biologico.

«Il latte materno modifica spontaneamente la sua composizione aumentando la percentuale di acqua per dissetare il neonato», spiega Mignuoli. «Nei primi sei mesi di vita non è necessario offrire acqua o altre bevande ai bambini allattati esclusivamente al seno».

Il latte materno è composto per circa l'85% da acqua, è sempre alla temperatura giusta e non richiede alcuna preparazione particolare. L'allattamento è la scelta più sicura anche durante le ondate di calore estive, così come raccomandano l'Organizzazione mondiale della sanità (Oms) e Unicef, che suggeriscono l'allattamento esclusivo fino al sesto mese.

La cosa più importante, sottolinea l'ostetrica, è lasciarsi guidare dal bambino: offrire il seno ogni volta che lo richiede è il modo migliore per garantirgli una corretta idratazione. Dopo il sesto mese, con l'introduzione degli alimenti complementari, il seno continua a rappresentare una risposta naturale al bisogno di liquidi. Per la mamma, invece, è importante mantenersi ben idratata, seguire un'alimentazione equilibrata, ricca di frutta e verdura di stagione, e scegliere ambienti freschi e ventilati durante l'allattamento.

I segnali di disidratazione da osservare

Durante l'estate è importante prestare attenzione ad alcuni segnali che possono indicare che il neonato ha più bisogno di idratazione. Il primo campanello d'allarme si vede al cambio del pannolino: se il bambino bagna meno di sei pannolini nelle ventiquattro ore, o se le urine appaiono più concentrate, di colore giallo intenso e con odore più marcato, potrebbe avere bisogno di liquidi.

In questi casi, la prima risposta non è l'acqua ma il seno. «La prima cosa da fare è attaccare subito il bambino al seno, perché il latte materno rappresenta la forma di idratazione più rapida, completa ed efficace», precisa Mignuoli.

Come vestire il neonato e quando uscire

Per proteggere il neonato dal caldo basta un abbigliamento leggero, in tessuti naturali e traspiranti come cotone leggero, lino o seta biologica. «Spesso un semplice body in cotone senza maniche è più che sufficiente», dice l'ostetrica. Il surriscaldamento corporeo aumenta i rischi per la salute del neonato, quindi meno strati meglio è.

Le passeggiate possono continuare durante l'estate, ma vanno programmate nelle ore giuste: mattina presto o tardo pomeriggio, evitando le ore più calde e l'esposizione diretta al sole.

Un errore frequente da evitare è coprire la carrozzina con un telo o un lenzuolo per creare ombra. «Impediscono la circolazione dell'aria e fanno aumentare rapidamente la temperatura all'interno», avverte Mignuoli. Meglio usare una tendina parasole specifica o cercare l'ombra naturale.

In automobile, raffrescare l'abitacolo prima di far salire il bambino e programmare soste frequenti nei viaggi più lunghi. Chi usa la fascia portabebè dovrebbe scegliere modelli in cotone leggero.

Come conservare il latte materno fuori casa

Per le mamme che si tirano il latte, l'estate richiede qualche attenzione aggiuntiva. Il latte materno può essere conservato fino a quattro ore a temperatura ambiente (senza superare i 25°C), per tre o quattro giorni nella parte più fredda del frigorifero, e fino a sei mesi nel freezer.

Fondamentale il rispetto delle norme igieniche: lavare accuratamente le mani prima di tirare il latte, e lavare con acqua calda e sapone tutti gli strumenti che entrano in contatto con il latte, risciacquandoli bene e lasciandoli asciugare completamente.